Träning på jobbet

14:40-fikat hos min kära arbetsgivare PLAYipp har förvandlats till ett dagligt microträningspass.

Jag minns inte riktigt om det var i våras eller i början av hösten – tiden går ju så satans kvickt. Men oavsett när det var körde vi en plankutmaning på jobbet. Varje dag vid eftermiddagsfikat körde vi plankan. Och för varje dag blev den lite längre. Vi började på 15 sekunder och när vi efter ett gäng veckor gick i mål var vi uppe i fem minuter. Då var det faktiskt lite svettigt att gå tillbaka och jobba de sista timmarna.

Sen en tid tillbaka återupplivade vi 14:40-fikat som träningstid. Men nu handlar det om armhävningar.

Starten var en baggis: En enda, ynka armhävning. Sedan dess har vi ökat med ytterligare en armhävning per arbetsdag.

Från början hävdade vi att den som överlevde hela vägen fram till julfesten den 18 december skulle bli den okrönte PLAYipp-champen i armhävningar. Men i dag när vi knäckte 31 armhävningar och bara har lite drygt en vecka kvar känns det som att det kommer bli en delad seger.

Från början kändes 38 armhävningar som en omöjlighet. Men jag tror nog att jag kommer fixa det här.

Frågan är vad vi ska kickstarta 2016 med. Kontorsjägarvila? PLAYipp-burpees? Eller kanske företags-MMA?

Nä. Nu är det dags att svida om och sticka ut. Dag #2 av träningsprogrammet från Marathon.se innehåller 8k löpning. Återigen i ”pratfart”.

Annonser

Taggar:, , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: