Med superlätta ben i skogen

Efter förra veckans Runacademyskolk var det traillöpning som stod på agendan i dag. Eller kanske snarare trailintervaller. Vi körde 3x3x300 meter. Och benen kändes rent oanständigt lätta. Stock. Sten. Rot. Fötterna trippade snabbt och benen flög lätt över alla hinder.

Tyvärr var det så smala stigar att vi fick springa på led. Och jag var aldrig först ut i något led, så jag fick inte trycka i ordentligt och känna exakt hur lätta benen var. Fast det var kanske lika bra – det var så mycket mossa att det nog var lätt att halka om tempot trissades upp till max.

Fast oavsett farten i skogen blev det ett rätt bra pass – lugn löpning fram och tillbaka till Hemlingby (cirka 4,5k enkel resa) + de nio intervallerna var rätt lagom.

Annonser

Taggar:, , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: