Inleder året på löpbandet

I dag firar jag tre år som singel. Eller firar och firar – det finns inte mycket att fira med det uppbrottet.

I stället valde jag att fira starten på ett nytt år med nya utmaningar. Och det gjorde jag med en långbacke på gymmet.

1k uppvärmning
6 x 500 m
2 x 250 m

Precis som i torsdags hölls farten konstant och vid varje intervall ökades lutningen med 0,5%, vilket innebar att jag efter 4,5k gick i mål med en sexprocentig lutning.

2015 – bring it on!

Annonser

Taggar:, ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: