Facit: Vecka #30

Måndag: Grit Plyo + backintervaller, totalt 7,75 km.
Tisdag: Grundpasset.
Onsdag: Skogslöpning 26,37 km.
Torsdag: VILA.
Fredag: 3×3 km tempo + mage/bröst.
Lördag: Bärplockning.
Söndag: Bärplockning.

Kvar till årsmålet: -180,65 km.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: