Facit: Vecka #29

Måndag: Core.
Tisdag: Core + 5,39 km farttest.
Onsdag: VILA.
Torsdag: VILA.
Fredag: VILA (0,43 km avbruten kvällslöpning).
Lördag: Core + 55 min spinning.
Söndag: 13 km löpning + extra mage.

Kvar till årsmålet: -137,53 km.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: