Facit: Vecka #28

Måndag: Asfaltslöpning + intervall på löparbana: 8,83 km.
Tisdag: Grundpasset + 7,78 km återhämtningslöpning.
Onsdag: Uppvärmning + 1×10 backintervaller: 6,68 km.
Torsdag: 10,3 km återhämtningslöpning.
Fredag: Grundpasset + extra mage.
Lördag: Mage/bröst/ländrygg.
Söndag: 30,1 km traillöpning.

Kvar till årsmålet: -118,71 km.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: