Facit: Vecka #24 (& 23)

Måndag: Maxstyrka + 30 min spinning & core.
Tisdag: VILA.
Onsdag: Maxstyrka.
Torsdag: VILA.
Fredag: Grundpasset.
Lördag: Core & 55 min spinning.
Söndag: Grundpasset.

Vecka #23: 2 x maxstyrka, core, 30 min spinning, 6,63 km löpning

Kvar till årsmålet: -19,43 km.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: