Facit: Vecka #19

Måndag: Explosivitet.
Tisdag: Core + 4,15 km löpband.
Onsdag: Terränglöpning 11,0 km.
Torsdag: Bodypump.
Fredag: Explosivitet + 9,47 km asfalt.
Lördag: Core + 11,0 km asfalt.
Söndag: VILA.

Kvar till årsmålet: 60,25 km.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: