Facit: Vecka #12

Måndag: VILA
Tisdag: VILA
Onsdag: Maxstyrka
Torsdag: Kort tröskelpass: 27 min / 6,29 km + mage
Fredag: Löpband: 10 km + mage
Lördag: Grit
Söndag: Långpass: 26,5 km + 1,5 km nerjogg

Kvar till årsmålet: 256,13 km

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: