Facit: Vecka #9

Måndag: Bröst/triceps + mage
Tisdag: VILA
Onsdag: 4 km tempolöpning + mage
Torsdag: 45 min spinning
Fredag: Allroundpasset + mage (fm), tröskelträning 39 min – 8,85 km (em)
Lördag: VILA
Söndag: Långpass 25 km

Kvar till årsmålet: 361,95 km

Inget Gritpass den här veckan. Men med fyra konditionspass känns det som vilodag som jag kunde unna mig med gott samvete.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: