Facit: Vecka 5

Måndag: Allroundpasset
Tisdag: 2 km löpband, rygg/axlar, 30 min spinning samt core
Onsdag: 5 km löpband.
Torsdag: 3×500 m rodd, de små benmusklerna + 1000 m simning
Fredag: VILA
Lördag: 2 km löpband + Grit Strength
Söndag: 7,5 km löpband + mage

Kvar till årsmålet: 455,8 km

En mycket, mycket bra vecka. Länge sen jag tränade så här mycket och kände mig så här stark.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: