Facit: Vecka 3

Måndag: Rygg/axlar/mage.
Tisdag: VILA!
Onsdag: Allraundträning med Louise.
Torsdag: Lilla benpasset/mage + 1 km simning.
Fredag: VILA!
Lördag: Bröst/biceps + core och spinning
Söndag: 60 min crosstrainer/gåband.

Kvar till årsmålet: 472,3 kilometer.

Ingen löpning den här veckan. Och det ska det inte bli nästa vecka heller – förhoppningsvis ska det där kärvande löparknät börja komma till sans efter det.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: