Facit: Vecka 1

Måndag: Core och spinning
Tisdag: Ben
Onsdag: VILA
Torsdag: Bröst/triceps/mage och 900 meter backlöpining
Fredag: 2 kilometer rodd + rygg/axlar/mage och 5 kilometer skogslöpning
Lördag: Biceps + core och spinning
Söndag: 5,3 kilometer skogslöpning

Kvar till årsmålet: 488,8 kilometer

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: