Veckoschema

I stället för att nöja mig med att summera upp träningsveckan i efterhand och se hur det blev lade jag faktiskt upp en liten plan i söndags.

Måndag: Bröst/biceps/mage
Tisdag: Vila på grund av tjänsteresa
Onsdag: Löpning (intervaller)
Torsdag: Rygg/axlar/mage
Fredag: Ben (morgon), slölöpning (kväll)
Lördag: Core + spinning
Söndag: 10 km asfaltslöpning

…och enligt den planen är klockan Dags-att-snöra-på-sig-skorna nu.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: