Facit: Vecka 46

Måndag: Bröst/triceps.
Tisdag: Rygg/axlar/mage.
Onsdag: Nya benpasset.
Torsdag: 30 min spinning + core.
Fredag: VILA (+ ett par fotbollsöl).
Lördag: Core + 55 min spinning.
Söndag: 9 km asfaltslöpning.

Lite träningsvärk i torsdags. Annars kändes veckan helt kanon. Torsdagens core var en smygtest av det kommande corepasset. Och det var pissjobbigt. Ska bli kul att få köra det under hösten.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: