Fredag och fortfarande inte en enda löpning den här veckan. Det är verkligen inte okej. Men i dag blev det i alla fall ett eftermiddagspass på gymmet.

Bröst och triceps. Bara lösa vikter, inga maskiner. Och faktiskt – rätt tungt. På slutet när jag skulle avrunda med några dips var jag så spak att jag inte fick till en enda. I stället fick det bli mage som avslutning.

Jag testade Göstas militärcrunches. Dom ser rätt lama ut, men kändes väldigt bra. Det blev 8×20 innan klockan blev för mycket.

Efter det passet förtjänar jag någon öl och en fotbollsseger.

20131011-202506.jpg

Annonser

Taggar:, ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: